Nuestros servicios

Descubre una amplia variedad de servicios enfocados en tu bienestar integral: desde prácticas de yoga personalizadas hasta herramientas para fortalecer tu equilibrio físico, mental y emocional, acompañándote en cada paso de tu camino hacia una vida más plena y consciente. Nuestro equipo lo forman varios profesionales cualificados en distintas técnicas y terapias.

Yoga adaptado a dolencias

Este servicio está diseñado para quienes buscan aliviar molestias físicas, mejorar la movilidad y fortalecer su bienestar general.

A través de movimientos suaves y adaptados, el Yoga adaptado a dolencias combina técnicas específicas que favorecen la rehabilitación, reducen el estrés y promueven un equilibrio integral. Ideal para personas con dolores crónicos o necesidades particulares de movilidad.

Yoga +50

El yoga no tiene edad, mejora tu estado físico. Este servicio está diseñado especialmente para personas mayores de 50 años que buscan mantenerse activos, mejorar su movilidad articular y cuidar su cuerpo de forma respetuosa. A través de posturas adaptadas, técnicas de respiración y relajación, trabajamos para fortalecer músculos, para dar movilidad a tus articulaciones, aumentar la flexibilidad y reducir tensiones, todo en un ambiente amable y sin presión.

Redescubre el placer de moverte, conecta con tu cuerpo y disfruta de una práctica que se adapta a tus necesidades, buscando tu armonía interna.

"El yoga es el arte de encontrar paz en el movimiento y fuerza en el silencio."

Asesoramiento de nutrición

Aprende a nutrirte desde dentro y transforma tu bienestar

La alimentación es mucho más que contar calorías o seguir dietas pasajeras. Es el arte de nutrir tu cuerpo, tu energía y tu bienestar, creando un equilibrio real y sostenible en tu vida. En DARSANA, te acompaño en este proceso para que aprendas a alimentarte de manera consciente, disfrutando cada bocado y respetando lo que tu cuerpo realmente necesita.

Si alguna vez has sentido que la comida es una lucha, que no sabes qué es lo mejor para ti o que simplemente quieres mejorar tu alimentación sin sentirte limitado/a, estás en el lugar correcto. Juntos construiremos un enfoque de nutrición que se adapte a tu vida, sin restricciones innecesarias ni culpabilidad.

¿Cómo podemos ayudarte?

Planificación nutricional personalizada
Porque cada cuerpo es único, diseñaremos un plan adaptado a tus necesidades, ritmo de vida y objetivos. No se trata de seguir reglas estrictas, sino de encontrar un equilibrio que puedas mantener a largo plazo.

Nutrición para el bienestar hormonal
Lo que comes influye en tus hormonas, tu energía y tu estado de ánimo. Aprenderás a nutrirte de manera alineada con tu ciclo, promoviendo equilibrio y bienestar en cada etapa.

Nutrición pediátrica y familiar
Si tienes hijos, sabes que su alimentación es clave para su crecimiento y desarrollo. Te ayudo a hacer que la comida sea un momento de disfrute y aprendizaje, desde la introducción de alimentos hasta la creación de hábitos saludables en familia.

Nutrición y Ayurveda
La digestión es la base de la salud, y desde el Ayurveda trabajamos en armonía con tu cuerpo para mejorar tu energía, digestión y bienestar general. Descubre qué alimentos realmente te nutren según tu constitución y estilo de vida.

Más que una dieta, un estilo de vida

Este no es un programa de reglas estrictas ni restricciones. Es un camino hacia la libertad alimentaria, el equilibrio y el disfrute. Aprenderás a:

✨ Elegir alimentos que te hagan sentir bien sin sentir culpa ni ansiedad.
✨ Escuchar a tu cuerpo y entender sus señales.
✨ Crear hábitos sostenibles que realmente puedas mantener.
✨ Disfrutar de la comida con consciencia y sin miedo.

Cada cambio que hagas, por pequeño que sea, es un paso hacia una versión más saludable y plena de ti. ¿Listo/a para empezar? Agenda tu sesión y da el primer paso hacia tu bienestar.

Técnicas holísticas

Conecta, Relaja y Renueva Tu Energía

En DARSANA, entendemos que el cuerpo necesita descanso, liberación y cuidado. A través de nuestras técnicas holísticas, te invitamos a explorar una experiencia de sanación integral, donde cada toque está diseñado para equilibrar tu cuerpo, liberar tensiones y renovar tu energía.

Si el estrés, la fatiga o las tensiones se han acumulado, es el momento perfecto para detenerte, respirar y restablecer tu armonía interior.

Ayurveda

La meta es limpiar el cuerpo y restaurar el equilibrio

Shirodhara

Libera tensión de hombros, cuello y cuero cabelludo

Abhyanga

Técnicas con aceites calientes, mejora todo el cuerpo y mejora las articulaciones.

Lomi

Relajación profunda de tu sistema nervioso

Kobido

Un lifting facial que favorece y estimula la piel de tu rostro

¡Descubre todos las técnicas que ofrecemos!

Elige la que mejor se adapte a ti y simplemente relájate en un ambiente de comfort y seguridad

Chi Kung

Chi, significa energía, aire, vigor y actitud.

Kung, significa logro, éxito y destreza

El Chi Kung (o Qi Gong) es una disciplina milenaria de origen chino que combina movimientos suaves, respiración consciente y meditación para armonizar la energía vital (Qi) en el cuerpo. Junto con el Tai Chi, se considera una práctica física, mental y espiritual con más de 5000 años de historia. Su objetivo es mejorar la salud, equilibrar las emociones y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.

Se practica la mayor parte del tiempo de pie, con ejercicios físicos, respiratorios y meditativos, a veces en estático o sobre todo en movimiento, que son realizables por todo tipo de personas, al adaptarse a cualquier nivel de destreza y condición de salud.

Beneficios del Chi Kung

Aumenta la energía vital, la vitalidad y la longevidad

Mejora la concentración y la claridad mental

Reduce el estrés y la ansiedad

Fortalece el sistema inmunológico

Favorece la movilidad y la flexibilidad articular

Equilibra las emociones y promueve el bienestar integral

¿Para quién es esta práctica? El Chi Kung es apto para personas de todas las edades y niveles de condición física. No requiere experiencia previa ni habilidades especiales, solo la intención de conectar con el cuerpo y la energía interna. Es ideal para quienes buscan mejorar su salud, reducir el estrés y cultivar la paz interior.

Nuestro servicio de Chi Kung En nuestras sesiones de Chi Kung, guiamos a los participantes a través de ejercicios suaves, técnicas de respiración y meditación en movimiento, adaptadas a las necesidades individuales. Trabajamos en un ambiente relajado y acogedor, promoviendo la conexión con el cuerpo, la mente y la energía vital.

Modalidades disponibles:

Clases grupales
Sesiones individuales personalizadas
Talleres y retiros de Chi Kung y bienestar

Te invitamos a descubrir el poder del Chi Kung y a experimentar sus beneficios en tu vida diaria. ¡Conecta con tu energía y bienestar desde hoy!

Hatha Yoga

Los yoguis de hatha yoga, descubrieron que a través de la práctica de la escucha y una actitud en cada asana, uno alcanza un delicado equilibrio del cuerpo, mente y espíritu.
El hatha yoga es el más tradicional, se trata de una práctica lenta, centrada en las posturas y los ejes corporales, dando al cuerpo una mayor presencia, permaneciendo más estáticos en las posturas.
Esta práctica es el estilo más reconocido como sencillo, claro y profundo, por eso es más recomendado para principiantes. Son posturas lentas, combinandolas con técnicas de respiración.

Aun en su sencillez, es perfecto para mejorar todos los sistemas del cuerpo, ayudando a desarrollar sistema muscular, sistema óseo, sistema circulatorio, sistema nervioso, sistema digestivo, sistema de eliminación y endocrino.

Respiración y meditación

La respiración es lo primero que se debe mejorar. Si no respiras bien, no podrás vivir bien.

A través de las diferentes técnicas respiratorias, como los pranayamas y los bandhas, aprenderás a relajar tu cuerpo, calmar tu mente y conectar contigo mismo.

La meditación es el retiro de la mente, es como encontrar un lugar tranquilo. Tu mente es como un lago, a veces, está muy agitado, con olas y burbujas. Pero después de la meditación el agua está en calma y puedes ver claramente el fondo.

Estas dos prácticas unidas, es como darle un reset a tu cerebro, para coordinar los órganos sensoriales y motores. Dónde descubrirás técnicas sencillas para manejar el estrés, mejorar tu concentración y encontrar tu equilibrio interior, al llevar toda nuestra atención a nuestra mente y respiración.

Clientes Satisfechos

Chari es una persona maravillosa y una magnífica profesional. Tengo un problema degenerativo de la espalda (con unos dolores insoportables) y gracias a las sesiones que dirige con tanta maestría he conseguido que el dolor se controle. ¡Totalmente recomendable para problemas de ansiedad, estrés o de espalda y para encontrarse a uno mismo!

Francisco Estevez

El yoga en este espacio ha cambiado mi vida. Vine buscando ayuda para mi ansiedad y encontré mucho más: paz interior, equilibrio y una comunidad maravillosa. Las clases están perfectamente adaptadas a las necesidades de cada uno, siempre con un enfoque profesional y cercano.

Marta López

Llegué con un problema crónico en las cervicales y después de varias sesiones siento una mejora increíble. No solo ha aliviado mi dolor físico, también me ha ayudado a enfrentar el estrés con más serenidad. Chari es una excelente profesional y se adapta a las necesidades de cada alumno. Este lugar es mucho más que yoga, es un regalo para el alma.

Javier Morales